Смачна вечеря для всієї родини

«▶Мексиканська суміш»

Останнім часом напівфабрикати стали невід'ємною частиною нашої життя. На прилавках супермаркетів та магазинів продаються заморожені овочі та фруктові суміші та багато іншого. Завдяки такій різноманітності продуктів ви завжди зможете приготувати улюблену страву. Деякі пані заморожують власну квасолю, помідори, перець та зелень для приготування перших та інших страв. Таку суміш часто використовують для приготування супів, борщів, каш з м'ясними інгредієнтами, а також для випічки та яєчні. Але нащо витрачати свій час якщо можна підібрати якісні, смачні та свіжі продукти на нашому сайті.

Крім того, на нашому сайті ви дізнаєтесь про корисні властивості продуктів, їх харчову цінність та багато іншого.

Склад

• ▶кукурудза;

• ▶стручкова фасоль;

•▶зелений горошок;

• сельдерей;

• ▶червона фасоль;

• ▶перець.

• ▶морква;

Завдяки такій різноманітності продуктів ви завжди зможете порадувати собі та своїх близьких незвичайною смачною стравою.

Калорійність

• білки – 2.6 г;

• жири – 0.2 г;

• вуглеводи – 8.7 г;

• калорії – 60 ккал.

У деяких випадках загальна калорійність готового напівфабрикату може змінюватися в залежності від виробника та інгредієнтів, що входять до його складу. Як бачите, калорійність "Мексиканського міксу" невелика. Продукти можна змажити в олії, варити чи тушкувати з різними кашами. Великою популярністю користуються страви, до складу яких входити гарнір із м'яса чи риби з овочами. Для гострішого смаку та аромату ми рекомендуємо використовувати гострий чеснковий або томатний соус.

Корисні властивості

У цьому продукті міститься безліч витаминів С та В. Вони впливають на гормональний фон та зміцнюють імунну систему людини. А вісь магній і кальцій, які також входять до складу суміші, сприяють покращенню стану нігтів, зубів, кісток та шкіри, повертаючи їм здоровий та доглянутий вигляд.

Основні корисні властивості:

• підвищення апетиту;

• прискорення обмінних процесів в організмі;

• покращення травлення;

• підвищення захисту імунітету;

• мінерали та витамини, що входять до складу суміші, активно борються з авітамінозом.

▶Заморожені овочі можуть нанести шкоду лише при непереносимості певного компонента.

Як приготувати рис з Мексиканським міксом?

• ▶Мексиканська Суміш - 500 Гр

•▶Рис - 1,5 Склянки

• Лук-1 Шт

• ▶Рослинна Олія-3 Ст. Л

• ▶Сіль-за Смаком

Підготуйте усі інгредієнти.

Рис гарненько промийте, залийте холодною водою, щоб вона покривала його приблизно на 1,5 см, додайте сіль і відваріть до готовності.

Тим часом наріжте лук кубиками і обсмажте його на сковороді до м'якості.

Додайте мексиканську суміш (у замороженому вигляді).

Обсмажте все до готовності овочів близько 10 хвилин.

Відкиньте готовий рис на дуршлаг і з'єднайте з овочами на сковороді. Якщо потрібно, додайте сіль, чорний або червоний мелений перець. Прогрійте все кілька хвилин і зніміть з вогню. Рис із мексиканською сумішшю готовий.